क्या आप गिमनास्टिक्स का आनंद लेते हैं? क्या आप उछल-कूद कर रहे हैं और कुछ मज़ा कर रहे हैं? अगर हाँ, तो आपको यह पसंद आएगा बारिश की बारल अगर आपने हाँ कहा! इस सामान्यतः प्रथा की खेल की एक विशिष्ट वैकल्पिक चीज टम्बल ट्रैक है — एक छलकने वाली दीवारी जिसे आप उछालने, उलटने, और अन्य कुश्तियों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। यह एक ट्रैम्पोलाइन की तरह दिखती है, लेकिन सपाट होती है और जमीन से केवल कुछ इंच ऊपर होती है, इसलिए इसे इस्तेमाल करना बहुत सुरक्षित है। सबसे अच्छा हिस्सा? यह सिर्फ मज़ेदार है, बल्कि यह एक उत्तम तरीका है कि सक्रिय और फिट रहने का!
जिमनैस्टिक्स टัม्बल ट्रैक से खेलना और अपने आपको स्वस्थ रखना अच्छा होता है। जब आप टम्बल ट्रैक पर उछलते हैं, तो आप अपने मांसपेशियों को चलाते हैं और अपने दिल को फटकने देते हैं, इसलिए यह आपके लिए उत्कृष्ट है। शायद आपके माथे पर थोड़ा पसीना भी आ जाए! कठिन लगता है, लेकिन बिल्कुल ऐसा नहीं है, मुझे वास्तव में यह करना बहुत पसंद है और मैं उत्सुकता से इंतजार करता हूं कि प्रतिदिन इस पर काम करूं।
आप जिम में कितनी बार बोर हो जाते हैं? क्या आप अपने ट्रैडमिल या वजन उठाने की योजना से बोर हो गए हैं? अगर यह आपकी वर्तमान रूटीन की तरह लगता है...यहां टम्बल ट्रैक का काम आता है! पारंपरिक व्यायाम से थोड़ा ब्रेक लेना आपकी जिम रूटीन में वास्तव में परिवर्तन का कारण बन सकता है। जिमनैस्टिक्स ड्रिलिंग करें, कुछ नया फ्लिप करें या बस चारों ओर उछलकूद करें और मज़ा करें। यह व्यायाम को रोचक बनाने का मज़ेदार तरीका है और दर्द कम करता है।
अगर आपको गिमनास्टिक्स में गहरा रुचि है या अपने टम्बलिंग कौशल को और बेहतर बनाना चाहते हैं, तो टम्बल ट्रैक आपके लिए सही चीज है। यह आपको ऐसा एक स्थान प्रदान करता है जहाँ आप अपने मूव्स पर काम कर सकते हैं बिना इस डर से कि आप उच्च बार या बीम्स से गिर जाएँ। वहाँ, आप अपनी फॉर्म और तकनीक का अभ्यास कर सकते हैं, जितना अधिक करते हैं, उतना बेहतर होते हैं! और कुछ समय बाद, शायद आप एक दिन पीछे से या आगे से फ्लिप कर सकते हैं! ऐसा कूल होने के लिए आपको नहीं लगेगा?
को बारिश के पानी का बर्तन , आपको होना चाहिए। इसमें गिमनास्टिक्स और फ्लिप से बहुत अधिक है–आपकी स्वास्थ्य भी शामिल है। फन नहीं मिलना और पूरी तरह से स्वस्थ होना। जब आप टम्बल ट्रैक पर वर्कआउट करते हैं, तो आप न केवल मज़ा कर रहे हैं बल्कि मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलापन में सहायता करने और यहाँ तक कि हृदय की धड़कन बढ़ाने में लाभ पाते हैं। यह स्पष्ट रूप से इस बात का इशारा करता है कि आप प्रक्रिया में स्वस्थ और खुश हो रहे हैं! प्रकृति के साथ संपर्क रखना, स्वस्थ और फिट रहना बहुत अच्छा है।