Ауа жолын анықтау: Кешірмеген аperлiк аperлама

Ауырлық тізбегі - гимнастика, спортшыларға және каратедегі арналған өткендердің іс-қосымшалық мазмұнында пайдаланатын, суық және бозғыш екендігінен дамыту үшін қолданылатын өте маңызды құрылғы. Осы өткендердің ішінде сіздер қайта қайта қателесуіңіз келмейді, себебі ауырлық тізбегі құрылғының дизайнымен қателесу мүмкіндігін азайтады. Бұл кестеде біз ауырлық тізбегі туралы барлық қажетті мәліметтерді үйренеміз, оны қалай орнатуға болады, қалай жұмыс істейді, пайдалану үшін тіптілер, жиі қателерден қорғау және олардың қандай іс-қосымшалары бар.

Ауырлық тізбегін қалай орнату

Әріп жолын құру өте оңай, бұл негізгі кездейсоқ араларда болады. Бұл қалай орындалады:

Біріншісі, әріп жолын үйіндісінен шығарып, соңғы түбін ұшыра отырыңыз.

Содан кейін, әріп жолының вентиляторына суықтыру құралын қосыңыз. Бұл екінші түбінде орналасқан және әріп жолына ыстық қабаттарын беретін жерге қосылады.

Содан кейін суықтыру құралын қосып, әріп жолын істейтін қазақша сипаттаймыз. Оның өсуі мен тартуын көре аласыз!

Әріп жолы толық қамтитында, суықтыру құралын өшіріп алмаңыз.

Және құрметтіңізге салыстырылған шаршы тікелей қауіпсіздік үшін жоғары басып қойыңыз.

Сонда барлығы осылай! Енді сізде жып, ауыстыру және жаттығуда пайдалану үшін ауырдың өзі бар.

Ауырдың қалай жұмыс істейтігі

Ауырдың қолданылатын қызметтері оның өзінен өткен және көтерілетін бет ретінде қолданылады. Олар ұзақ өмір сүре отырып, қалыптастырушы материалдан жасалған, сонымен қатар ұзақ уақыт қадамдарына дейін ұзақ өмір сүре алады. Ауырдың ішіндегі һава оның араласқан және көтерілетін түрде болуын жасайды, бұл жып және ауыстыруға арналған. Бұл ауырдың матрастары дағдылары мен көптеген нәтижелерге қол жетімді болып табылады. Мұндағы, оларды қосып, жүргізуге және саяхатқа қол жеткізу қиын емес, сондықтан сіз оларды досыңызға немесе жим гимнастикасына қостыра алмайсыз.

Ауырды қолдану үшін мекенжай

Бұл мақалада сізге әуелдік тәрбиелеу үшін көптеген пайдалы сұрақтар берілген:

Әуелдік тәрбиені пайдалану алдында оны жеткілікті ғасыртыңыз. Оның жеткілікпен ғасырталмаған болса, бозылмайды.

Әуелдік тәрбие толық және тең араларға қойыңыз. Бұл сізді тренировка кезінде стабильдікке көмектеседі.

Қорапты немесе қиылық араларда әуелдік тәрбиені пайдаланмаңыз, себебі бұл оны қауіпсіз емес және қаразгер болуы мүмкін.

Әуелдік тәрбиені қолданудың максатына сәйкес шынырғау. Егер қараған болса, оны тіршікпен қарыстырыңыз, сондықтан сіз қауіпсіз және қуанышты тәжірибе ие боласыз.

Жастардың үшін-бесін ауыр тақырыптағы жерде ұзақ уақыт өзін-өзі біріктіру керек емес. Олардың қауіпсіз болуын және ойын шығаруын салыстырыңыз.

Ауыр тақырыпты пайдалану кезінде кездесетін негізгі қателер

Ауыр тақырыптар галереясы — Сіз қайта қайта қате етуіңізді қорғау үшін негізгі қателер

Ауыр тақырыптың ішкі бос мекенжайы қалай толық, бірақ оның жиімділігін салыстыру маңызды.

Теңсіз земеке жоғарыдағы ауыр тақырып қате пайдалану арқылы проблемалық болуы мүмкін. Сондықтан, оны орналастыру бұрын жерді тексеріңіз.

Жер арқылы және көтерілген тұрақтар қосымша жолағын тазалаудан қате болса шығуы мүмкін. Оны әр қолдануdan кейін тазалауға алдыңғырақ қалыптастырыңыз.

Қосымша жолағы дұрыс сақталмағанда зиян етуге мүмкін. Оны қарындастық басып, қауіпсіз сақтаңыз.

Балалар үшін, олар қосымша жолағымен бақылау жоқ етіп ойнауы мүмкін емес; өйткені, бұл қате болуы мүмкін. Оларға қате болмау үшін, әрекет етуге риза болыңыз.

Қосымша жолағында қызықтыруы мүмкін әрекеттер

Қосымша жолағылар көптеген спортивтік және әрекеттердің үшін таң қызықты. Сіз оларда қызықты әрекеттерді орындауға болады, мысалы:

Жыртқаулық: Әдетте жыртқаулық үшін ұшақ өрістері қауіпсіз және тартылған жерді береді. Сіз көтерістеріңізді, жолдарыңызды және шоттарыңызды оспанға бармаған жағдайда үйренуге болады.

Қабаттау: Ұшақ өрістері қабаттаушылар үшін де маңызды. Олар станттарды және салыстыруларды үйрену үшін ұшқыр жер құрады, бұл қабаттаушыларға ритуалдарында жақсы жасауға мүмкіндік береді.

Жарыс санаттары: Ұшақ өрістері жарыс санатшылары үшін де қажет. Резиналық қауіпсіз жер оларға шынғылап, қосу немесе басқа қадамдарды орындауда қорғайды.

Танец: Танцорлар ұшақ өрістерінде ритуалдарын үйренуге болады. Ұшқыр жер оларға танец қадамдарын қауіпсіз орындауға мүмкіндік береді.

Паркур: Барлық паркур фанаттары үшін ұшақ өрістерінің тынығушылығын қосымша емес. Бұл орын сәбістікпен шоттар мен трюктерді үйрену үшін тренинг залы. Бұл көмек паркур шығармашыларына адал болу үшін мүмкіндік береді.

Ауырлық жолдары өте көп спортивтік активностер мен білімдерді орындау үшін жақсы, қызықты және қауіпсіз сыйлық береді. Оларды пайдалану қате, сонымен қатар сіздің ішінде әр түрлі орналасуы мүмкін. Егер сіз гимнастка, гимнастка, күресші, танцор немесе паркуурға арналған шығыншы болсаңыз, онда ауырлық жолдары сізге үнемді. Бір қалай, ең жақсы нәтижені алу үшін жоғарыда сөйлемізген барлық ұсыныстарды тексеріңіз. Airbrother: Егер қалауыңызда жақсы ауырлық жолы қажет болса, Airbrother бренді дамуыңыз керек! Ауырлық жолыңызбен үйреніңіз, тренинг қылыңыз және табыңыз!